Natural beauty & Mindful Skincare

Studio Natuurzuiver is uniek in haar kennis over 100% natuurlijke biologische huidverzorging, voeding en leefstijl. Je vindt hier alle informatie die je nodig hebt voor een optimale huid-, lichaams- en haarverzorging. Maar ook voeding- en leefstijl tips komen aan bod. Schoonheid komt immers altijd van binnenuit. Als je van binnen in balans bent is je huid dit ook. We kunnen van buitenaf de huid goed ondersteunen met de juiste producten maar een optimaal resultaat is uitsluitend te bereiken door een gezond voedingspatroon en leefstijl.

Op de site word je geïnformeerd over de urgentie om 100% natuurlijke producten op je huid te gebruiken. Uiteraard kan informatie over een puur natuurlijk voedingspatroon en een gezonde leefstijl niet achterblijven. Praktische tips voor het gebruik van huidverzorgingsproducten en oplossingen voor diverse huidproblemen worden in de blog artikelen beschreven.

Duurzaamheid, biologisch, respect, natuurlijk, gifvrij, in balans zijn, stressvrij, gezondheid en bewustzijn, zijn de ingrediënten voor een optimaal gezond leven én een gezonde aarde. Laat je inspireren door de site, bezoek eens een lezing van mij of maak een afspraak voor een wellness behandeling, persoonlijk huidadvies of voedingsconsult. Tot snel!

Groene groet,

Danielle

Geplaatst in Home

Healthy column: Plantaardige olie versus mineral olie

In de Healthy 63 heb ik een column geschreven over het verschil tussen plantaardige olie en minerale olie. Hierbij steekt de plantaardige met kop en schouders uit in haar werkzaamheid en pluspunten t.o.v. de minerale olie. Deze laatste zorgt voor paraffine verslaving van de huid én draagt bij aan de plastic soup! Reden te meer om te kiezen voor plantaardige olie in je huidverzorgingsproduct.

 

Laatst heb ik gehoord dat er verschil is tussen minerale olie en een plantaardige olie. Klopt het dat een minerale olie niet goed is voor de huid? Jolien Himstra, 38 jaar te Naarden.

Beste Jolien,

Dank u wel voor deze vraag en inderdaad, er is een groot verschil tussen minerale olie en plantaardige olie en het klopt dat minerale olie niet goed is voor de huid. Minerale olie is een restproduct van de aardolie industrie en wordt in bijna alle huidverzorgingsproducten en lippenbalsems verwerkt. Dit staat dan meestal als paraffine liquidum en petroleum op het etiket. Paraffine is 1% verwijderd van plastic naast het feit dat het niets doet voor de huid doet het ook geen goed voor het milieu. We spoelen immers de paraffine die we smeren ook weer af en dit komt zo in het riool terecht. Heel veel paraffine samen draagt ook bij aan de plastic soep in de oceanen. Waarom wordt het dan gebruikt als het huid- en milieubelastend is? Het een goedkope en makkelijk verkrijgbare grondstof. Maar het doet niks voor de huid behalve verstoppen en afsluiten. In enkele gevallen is paraffine nuttig om bijvoorbeeld wonden open te houden of om de huid tijdelijk af te sluiten om zo de doorbloeding te stimuleren. In mijn salon krijg ik cliënten met klachten als een droge, onzuivere huid of gevoeligheid. Vaak komt dit door de paraffine in de producten die ze gebruiken. De huid kan ook afhankelijk worden van paraffine, het heeft een soort verslavende werking. Omdat dit ingrediënt de huid afsluit wordt de huidstofwisseling en interactie met de hersenen stil gelegd. De huid voelt trekkerig als de crème niet is aangebracht zoals bijvoorbeeld na het douchen en moet u eerst een dikke laag crème aanbrengen om de huid prettig te laten voelen. Door de afsluitende werking en doordat de paraffine ook voor een groot deel in de huid gaat zitten kunnen onzuiverheden ontstaan. De huid krijgt ook geen zuurstof en is daardoor niet voorzien van een gezonde teint en mooie glans. Overstappen naar 100% natuurlijke huidverzorging op basis van koudgeperste plantaardige oliën lost veel huidproblemen op. Het kost ongeveer 6 weken voordat de huid gewent is aan de nieuwe producten. De huid kan de eerste tijd droog, schilferig of onzuiver zijn. Dit komt doordat de huidstofwisseling weer op gang moet komen en de paraffine de huid moet verlaten. Na deze ‘detox’ periode zult u heel erg blij zijn, want uw huid krijgt haar eigenheid weer terug en na 6 weken heeft u een gezonde teint, de huid is mooi transparant en voelt weer prettig en aangenaam aan. Koudgeperste plantaardige oliën zijn gezond, voedend en niet afsluitend voor de huid. Er zijn diverse soorten met allemaal een eigen ‘samenstelling’ en werking. Amandelolie is bijvoorbeeld zacht en verzorgend voor de gevoelige huid terwijl rozenolie actief werkt op de doorbloeding van de huid en door een hoog gehalte aan vitamine C de collageen en elastine aanmaak bevorderd. Wat bij alle plantaardige oliën geldt is dat ze vol met vitamine E zitten. Dit is een antioxidant en beschermt de cellen tegen vrije radicalen. De werking van de olie is heilzaam, omdat de olie de huid niet afsluit en dus goed intrekt. U zult ook merken dat de huid blijft ademen en ook zuurstof door de olie heen krijgt. De oliën bevatten zeer veel goede vetten, de onverzadigde vetzuren! Deze omega’s voeden de huid enorm en werken ondersteunend bij de aanmaak van weefselhormonen. Uiteraard raad ik aan om voor biologische producten te kiezen want dan kunnen er geen pesticiden en bestrijdingsmiddelen in de oliën zitten en dus ook niet in het lichaam terecht komen. Wat zou u doen? Een hapje van een waxinelichtje of een slokje olijfolie? De keuze is snel gemaakt lijkt me. Onthoud dus: wat u smeert moet u eigenlijk ook kunnen eten!

Geplaatst in Blog

Help! Koukleumen! Wat nu?

In deze blog de column van de Healthy 61 over Koukleumen. Wat kun je doen om niet tot op het bot aan toe ijskoud te zijn? Lees de praktische tips en natuurlijke remedies die je in kunt zetten om lekker warm en behagelijk de koude maanden door te komen.

Healthy 61 foto koukleumenVraag; Zodra de R in de maand is dan heb ik al last van een koud lichaam. Mijn vingers kunnen zelfs ‘dood’ aanvoelen. Als het dan écht winter wordt ben ik niet warm te krijgen. Wat kan ik doen tegen het ‘koukleumen’? Annelies Krol, 32 jaar

Antwoord: Beste Annelies,

Dit is heel herkenbaar! Je bent dus niet de enige die te boek staat als ‘Koukleum’! Gelukkig zijn er diverse mogelijkheden om jouw lichaam goed warm te houden.

Allereerst kun je natuurlijk je kleding zo uitkiezen dat je het behaaglijk hebt. Denk aan laagje-over-laagje, thermoskleding onder de gewone kleding, thermosokken, warme schoenen, handschoenen en een muts.

Daarnaast is het ook echt mogelijk om middels voeding, lichaamsbeweging en huidverzorgingsproducten goed doorwarmd te blijven. In de koude maanden is het aan te raden het voedingspatroon naar het seizoen aan te passen.

De dag beginnen met 2 glazen warm (gefilterd) water met citroen en gember is een echte hot kick starter. Dan een warm ontbijt van havermoutpap of een boekweitpannenkoek met verwarmende kruiden zoals kruidnagel, kaneel, gember, kardemom zullen ook ‘verwarming’ bieden. Als je gedurende de dag een paar koppen kruidenthee drinkt met verwarmende kruiden (bijvoorbeeld van Yogi tea) en luncht met soep dan zul je ook merken dat je van binnen warm blijft.

Als avondmaaltijd zijn wok gerechten met curries (hete pepers), ovenschotels met wintergroenten en stamppotten perfect om er warmpjes bij te zitten tijdens de wintermaanden.

Bewegen helpt ook fantastisch. De ‘Zonnegroet’ is een reeks yogahoudingen voor een perfect begin van de dag. De serie zorgt ervoor dat je je hele lichaam ‘opstart’ en fantastisch doorwarmt. In het begin is het misschien niet zo makkelijk om de houdingen achter elkaar vloeiend te doen maar als je doorzet en het  minimaal 30 dagen volhoudt, dan weet je niet beter. Naast dat de ‘Zonnegroet’ een perfecte verwarmer is geeft ze ook energie, ontspanning en is ze weldadig voor je spijsvertering. Als je daarna nog 20 minuten mediteert dan kan het lichaam nóg optimaler doorstromen en is de kou uit je systeem. Een ontspannen lijf kent weinig blokkades en heeft een goede doorbloeding.

Een paar keer per dag flink met je voeten stampen en in je handen wrijven of klappen zorgt ook voor een warmte boost. Doorbloeding bevorderen kun je ook bereiken door een warm bad te nemen met een badmelk. Als je geen ligbad hebt is een voetenbad ook aan te raden. Als je voeten warm zijn is je lijf dat vaak ook!

Warm douchen is natuurlijk ook een uitkomst maar een bad is het best. Na het bad jezelf inmasseren met een 100% natuurlijke huidolie maakt dit ook een ontspanningsmoment voor jezelf. Gebruik bijvoorbeeld olie met Arnica, want dit bevordert de doorbloeding en verwarmt het lichaam via de huid. Daarna heerlijk  onder een kleedje op de bank met een goed boek genieten van een glas rode wijn of heerlijke Glühwein!

 

Geplaatst in Blog

Column Healthy: Koorstlip met de Feestdagen … kerst-stress…. wat nu?

In de rubriek Vraag & Antwoord in het magazine Healthy beantwoord ik vragen m.b.t. beauty, lifestyle & food. In het december nummer gaat de vraag over het fenomeen Koortslip dat altijd rond de feestdagen verschijnt. Wat is er aan te doen en vooral hoe is dit te voorkomen….

 

Vraag:

Elk jaar met kerst heb ik een koortslip! Hoe kan dit nu ieder jaar weer gebeuren en wat kan ik er aan doen? Henny B. 34 jaar, getrouwd, 2 kinderen.

 

Antwoord:

Wat een vervelende ‘kwaal’ is het toch hè een koortslip! Een uitbraak komt ook altijd op het ‘verkeerde’ moment zoals op een feest, huwelijk, vakantie of tijdens de feestdagen. Waarom gebeurd dit nu juist op die bijzondere momenten? Omdat dit vaak ook ‘stressmomenten’ zijn.

De aanloop naar een feest, huwelijk of de kerstdagen zijn vaak druk, vol met spanning en hectisch en dat ziet het lichaam als stress en dan vermindert de weerstand. Dat is het moment waarop het Herpes Simplex virus (dat de koortslip veroorzaakt) zich laat zien. Het vervelende is dat u dit virus altijd bij u draagt en u hier dus nooit meer vanaf komt. Het begint met een tintelend gevoel en vaak is de lip soms al rood en verdikt. Dan kunt u direct een product tegen koortsblaasjes inzetten om te voorkomen dat het niet een te grote plek wordt. Ik raad u aan om in ieder geval een natuurlijk product te gebruiken.

Healthy 60 picture koortslip vraagOnnatuurlijke producten bevatten vaak paraffine/petrolatum en dat zijn stoffen die de huid niet laten ademen. Hierdoor kan de koortslip gaan smetten. Juist het indrogen en verkoelen van de blaasjes helpt de koortslip te genezen. Weleda heeft een Lipblaasjescrème in haar assortiment die heel goed werkt doordat deze bijvoorbeeld zink en pepermuntolie bevat. Herpes simplex is ook erg besmettelijk. Na het aanbrengen van een product is het verstandig om uw handen goed te wassen.

Het goede nieuws is wel dat een koortslip heel goed is te voorkomen, door preventief lysine te gebruiken. Lysine is een natuurlijk essentieel aminozuur wat het lichaam niet zelf kan aanmaken. We krijgen lysine via onze voeding (o.a. fruit, groente, eieren, vis, kip, rundvlees) binnen. Bij mensen die drager zijn van het koortslip virus is een hoge dosering noodzakelijk om een uitbraak te voorkomen. Deze hoge dosering kunt u eigenlijk niet uit alleen uw voeding halen en daarom is een supplement aan te bevelen. Let er wel op dat u pure lysine gebruikt en niet een synthetische variant. De dosering varieert van 500 mg per dag als preventief onderhoud tot 1250 mg voor tijdelijk gebruik bij een uitbraak.

Voorkomen is beter dan genezen. Het is een oud gezegde, maar wel waar. Ook in drukke tijden is het voor groot belang goed voor uzelf te zorgen en voldoende momenten van rust en ontspanning te pakken. Al gaat u 3 x 5 minuten per dag alleen maar zitten met de ogen dicht en de aandacht op uw buikademhaling. Dit kan uw stressniveau aanzienlijk verlagen en u blijft echt ontspannen, gezellig en stralend!

Fijne feestdagen!

 

 

Geplaatst in Blog

Column Weleda Magazine – voeding voor je huid!

In de column van Studio Natuurzuiver in de Weleda Magazine herfst/winter 2014 geef ik 8 gebruikstips voor de alles-in-één topper Weleda’s SKINFOOD. Een creme voor echt élk plekje van het lichaam én voor elk huidtype. Een must have! Lees hier de mogelijkheden van deze SUPERFOOD voor de huid….

De 8 ultieme Skin Food-tips van de Weleda Schoonheidsspecialiste!

Schoonheidsspecialiste Daniëlle Ooteman werkt al jaren met onze producten en kent ze door en door. Op haar vaste plek in ons magazine deelt zij haar ervaring en gezonde tips.

“Wat ben ik blij dat Huidcrème voortaan Skin Food heet en daardoor extra aandacht krijgt. Deze alles in- één-crème gebruik ik al jaren bij mijn wellnessbehandelingen. Van het gezicht tot het puntje van je teen: Skin Food is de oplossing en biedt voeding, herstel, hydratatie en een oppepper. Ook je feestmake-up krijgt extra glans met deze crème. Hierbij mijn 8 ultieme Skin Food-tips!”

Groene groet, Daniëlle

PS: Voor een mooie huid is niet alleen wat je smeert belangrijk, maar ook wat je eet. Start je dag met de smoothie op p. 30. Zo verwen je je huid van binnenuit.

  • Als verzorgend masker

Kan je gezicht een oppepper gebruiken? Breng dan Skin Food eenmaal per week –bijvoorbeeld na je welverdiende verwenritueel – rijkelijk aan op je gezicht als masker waar je ook mee gaat slapen. Je zult versteld staan van het effect op je huid: een echte boost aan voeding.

Weleda Magazine HW NE-NL SPREAD LR 20-21 (2)

  • Als aanvulling bij je dag- of nachtcrème

Vooral tijdens de winterperiode kan je gezicht droger en ruwer aanvoelen. Tussendoor kun je dan even extra smeren met Skin Food, als aanvulling op je gebruikelijke dag- en nachtcrème. Denk er wel om dat de formule zeer rijk en vol is. Spaarzaam aanbrengen is dus mijn advies, wat overigens geldt voor elk Weleda-product.

  • Als handverzorging

Bij droge of ruwe handen doet Skin Food wonderen. Ook als de huid kloofjes vertoont. Laat je handen 15 minuten rusten in een warm badje waar je een van Weleda’s badmelken aan hebt toegevoegd. Scrub ze vervolgens met Berken Douchepeeling en masseer ze daarna rijkelijk in met Skin Food. Doe dit bij voorkeur voor je gaat slapen, en draag ’s nachts katoenen handschoenen. De ingrediënten doen de hele nacht hun werk en maken je handen weer heerlijk zacht.

  • Als voetverzorging

Ook je voeten verdienen Skin Food. Pas dezelfde behandeling toe als bij tip 3, en ga slapen met katoenen sokjes. Resultaat verzekerd.

  • Als verzorging van de nagelriemen

Zeker tijdens de winterperiode kunnen je nagelriemen wel wat extra aandacht gebruiken. Masseer ze dagelijks in met een beetje Skin Food, zodat ze zacht en soepel blijven.

  • Als hersteller

Gekrabd door de poes, geschaafd in de tuin of (te hard) gekust door de zon? Wrijf het plekje dagelijks in met Skin Food, dan is het al snel niet meer te zien.

  • Als lipverzorging

Je lippen verzorg je het beste met een lippenbalsem, maar als je die niet meteen bij de hand hebt, kun je ter afwisseling ook Skin Food gebruiken. De mooie, natuurlijke glans krijg je er gratis bovenop!

  • Als make-up

Skin Food is niet alleen een verzorgende crème, maar je kunt er ook heel creatief mee aan de slag om je make-up extra glans te geven. Op actie.weleda.nl/skinfood geeft visagiste Vera Dierckx enkele zeer handige tips die je zelf heel makkelijk kan toepassen.

Geplaatst in Blog

Column Healthy: Psoriasis, wat nu?

Vorig jaar december heb ik voor de tweede keer in mijn leven te maken gekregen met de huidaandoening psoriasis. Inmiddels ziet het er na 22 lichtbehandelingen allemaal weer beter uit, maar ik ben behoorlijk huiverig wat betreft het gebruik van douchegel, crème en bodylotion. Mijn vraag is: zou het gebruik van Weleda verzorgingsdouche (en/of andere verzorgingsproducten van Weleda) een gunstige invloed kunnen hebben op het behoud van een gezonde huid?

Irma Hammer, Borne

 

Beste Irma,

Wat fijn dat uw huid er na de lichtbehandelingen weer beter uitziet. En ja, het gebruik van 100% natuurlijke huidverzorgingsproducten zoals die van Weleda hebben een gunstige invloed op de gezondheid van de huid. Wat je smeert moet je immers ook kunnen eten!

Voor iedereen is het eigenlijk beter om de synthetische stoffen in douchegel, bodylotion en crème te vermijden. Deze stoffen prikkelen de huid onnodig waardoor veel mensen te maken krijgen met een gevoelige huid maar ook een droge huid ligt voor een groot deel aan het gebruik van onnatuurlijke stoffen en minerale oliën. Huidaandoeningen zoals eczeem, rosacea en psoriasis zijn een gevolg van een disbalans in het lichaam.

Meestal begint het probleem in de spijsvertering. Bijvoorbeeld door een verkeerd eetpatroon, stress, medicijngebruik en ook een algemene ongezonde leefstijl. Gezond van binnen is ook gezond van buiten! U schrijft dat de lichttherapie een goed resultaat heeft gegeven. Mocht de psoriassis niet volledig genezen dan raad ik u aan naar een orthomoleculair therapeut te gaan. Zij kijken waar de disbalans in de spijsvertering zit en door de juiste voeding en eventueel supplementen werken zij naar genezing toe. Mijn ervaring is dat er binnen korte tijd een goed resultaat te boeken is.

Als uw huid nog erg rood, vurig en geïrriteerd is, dan is het raadzaam om zo min mogelijk te douchen. En als u doucht, dan zo kort mogelijk en met gebruik van lauw water. Een bad raad ik af, omdat dit de huid verweekt en het te veel extra warmte aan de huid geeft.

Healthy 59 picture psoriassis vraagDe calendula babylijn en de witte malva babylijn van Weleda zouden de huid de verlichting kunnen geven die nodig is. Calendula is wondhelend, verkoelend en ‘repareert’.

Witte malva (voor de extreem gevoelige huid) omhult de huid met rust en hydratatie. De haar- en bodyshampoo of het calendula crèmebad (laat een olielaagje achter op de huid) zijn mooie producten voor onder de douche. De bodymilk is vermindert jeuk en is verzorgend voor na het douchen. Als gezichtsverzorging raad ik de verzachtende amandel producten aan. Zodra de huid weer in balans is kunt u overstappen naar de hydraterende iris-, vitaliserende rosa mosqueta- óf de verstevigende granaatappellijn.

Alle producten zijn verzorgend en uitermate zacht voor de huid en 100% natuurlijk!

Mocht u meer huid- en productadvies wensen, dan kunt u mij contacteren via: www.studionatuurzuiver.nl

 

Succes!

Daniëlle Ooteman

 

Geplaatst in Blog

Sporten = zweten … kan dit zonder nare geurtjes?

Sporten is zweten…..maar kan dit ook zonder nare zweetgeurtjes? Hoe zit het nu met deodorant, anti-transipirant en het aluminiumzout dat een aandeel heeft in borstkanker? Lees er alles over in deze blog!

Waar elk mens mee te maken krijgt vanaf de pubertijd is transpiratie en hoe je er dan voor kunt zorgen dat je niet onprettig naar zweet gaat ruiken wordt vanaf dan een hele zoektocht. Er is een enorme keuze aan producten te koop die je kunt gebruiken.

Zeker bij het sporten is zweten een feit, de één minder dan de ander maar elke sporter zweet. Dit heeft het lichaam nodig zodat het kan afkoelen. Soms kunnen mensen ook zweten als ze geen actieve lichaamsbeweging hebben. Denk aan nachtzweten (vaak hormonaal) maar ook als je zenuwachtig of angstig bent kun je spontaan een zweetaanval krijgen en/of klamme handen.

Middels zweten zuiveren we ook het lichaam, denk maar aan een dag sauna. Dan kunnen veel afvalstoffen extra goed het lichaam verlaten en daardoor is dit weldadig voor je gezondheid.

Soms ga je ondanks het gebruik van een deodorant tóch naar zweet ruiken. Wat kun je verder doen behalve deo’s rollen om geen last te hebben van de nadelen van zweten? Voeding heeft een grote invloed op de geur van transpiratie. Als je een verzuurd lichaam hebt doordat de zuur-base balans verstoord is dan zal je een zurige lichaamsgeur hebben. Zo zie je maar dat er ook veel processen van binnenuit van invloed zijn op het transpireren.

Wat kunnen we van buitenaf doen? Het is raadzaam een deodorant te gebruiken en geen anti-transpirant. Waarom? De laatste blokkeert het transpireren waardoor je geen natte oksels krijgt. Dat lijkt prettig maar het is onnatuurlijk om dit te doen en je lichaam kan dan niet afkoelen en er blijven afvalstoffen achter. De oksels zijn ook een belangrijke plek van het lymfestelsel. Dit draineert alle lichaamsvloeistoffen en is van grote invloed op een goede gezondheid.

Een deodorant neutraliseert geurtjes maar stopt het zweten niet. Zweet zelf is geurloos het zijn de bacteriën die in de okselharen en/of kleding komen en deze geven een nare geur. Raadzaam dus om je oksels te ontharen en dagelijks een schoon shirt te dragen.

Deodoranten worden ook wel genoemd in combinatie met borstkanker en dan met name door het gebruik van aluminiumzouten in het product. Nu zie je veel deo’s verschijnen waar op staat dat het aluminiumzout vrij is. Maar pas dan toch nog steeds op … de deo bevat dan vaak toch nog onnatuurlijke stoffen die je ook maar beter kunt vermijden. Denk aan parabenen ook dit onnatuurlijke conserveermiddel is aangetroffen in borstkanker weefsel!

Gebruik ’t liefst een 100% natuurlijke deodorant dan kan er geen gifstof je lichaam binnen komen en behoud je een goede gezondheid.

 

Geplaatst in Blog

De strijd tegen rimpels……wat te doen?

Wat is belangrijker in de strijd tegen rimpels: zorgen dat je huid goed gehydrateerd is met een natuurlijk product of smeren met anti-rimpelcremes? Een veel gestelde vraag en het antwoord: EN, EN, EN…..

De strijd tegen rimpels is er één van vele facetten! Dat we allemaal vroeg of laat rimpels krijgen en na de overgang ook te maken hebben met huidverslapping is een feit. Waar ik wel van overtuigd ben is dat we het verouderingproces kunnen vertragen door een gezonde leefstijl. Daarmee bedoel ik niet alleen een bewust voedingspatroon, 100% natuurlijke huidverzorging maar ook een leven dat in balans is.

Inspanning en ontspanning, drukte en rust en voldoende plezier en gezelligheid maken dat je stress-level laag is. Stress is een enorme verouderaar! Stress zorgt voor oxidatie in het lichaam en dat zorgt voor de nare vrije radicalen die de lichaamscellen kapot maken en ons daardoor ziek maken. Als we aan de binnenkant van ons lichaam ‘opbranden’ dan zien we dat ook zeker aan onze buitenkant: de huid.

IMG_2297Naast een leven in balans kunnen we wel met huidverzorging onze huid optimaal huiden. Voor elk huidtype en leeftijd is hydratatie heel belangrijk. Als je jong bent heb je vaak al een vochtarme huid en naarmate de leeftijd stijgt en de hormonen veranderen wordt de huid droger. Een hydraterend serum of créme kan dagelijks gebruikt worden onder bijvoorbeeld je anti-age product.

Zoals van mij bekend raad ik wel een 100% natuurlijk merk aan zodat je niet een geïrriteerde huid krijgt door de synthetische ingrediënten. Denk aan merken als Ayurveda Lakshmi, dr Hauschka, Weleda, Primavera, Earthline, Lavera en Lumineus.

Men vraagt ook wel is of het zin heeft om bijvoorbeeld al op je 30e met een anti-age product te gaan beginnen om zo de tijd ‘voor te zijn’. Dit is niet aan te raden omdat een jonge huid de activerende ingrediënten niet nodig heeft en de huid zo ‘over actief’ wordt en daardoor gevoelig en geïrriteerd gaat reageren.

Zo af en toe een goed huid- en productadvies krijgen bij een natuurlijk en holistisch schoonheidsspecialiste is zeker aan te raden, dan krijg je een persoonlijk advies en gebruik je huidverzorgingsproducten die je huid écht nodig heeft.

Ter inspiratie de volgende motto’s:

“Wat je smeert moet je ook kunnen eten”  en “Anti-stress = Anti-Oxidant = Anti-Age”.

Een regelmatig bezoek aan de holistisch schoonheidsspecialiste is ook een goede boost voor de huid. Door de gezichtsmassage geef je de huid een oppepper zodat de huidstofwisseling weer op ‘scherp’ staat. Mocht je een afspraak willen maken voor een Ayurveda Lakshmi of een Weleda Wellness behandeling dan zie ik je telefoontje of mail graag tegemoet. 06-53764783 of danielle@studionatuurzuiver.nl

 

 

 

 

Geplaatst in Blog

Hoe verdwijnen vermoeide ogen, blauwe kringen, dikke ogen en wallen?

Vermoeide ogen… en dan met name de walletjes en grauwige ‘schaduw’ die dan onder je ogen tevoorschijn komt…. wat kan je daar beste tegen doen, behalve elke nacht minimaal 8 uur onafgebroken slapen? Het antwoord: een concealer doet wonderen! Ha, ha, dit is natuurlijk een grapje! Lees in deze blog alles over ‘oogzaken’ zodat je met stralende, twinkelende ogen de wereld in kan kijken.

De kwalen van het oog kent diverse oorzaken. We kunnen wel van buitenaf camoufleren en ondersteunen door oogdruppels en een oogcrème maar dé remedie is een lichaam dat in balans is.

IMG_3308De ogen en het gebied rond de ogen zijn de ‘vertalers’ van o.a. de lever, de blaas en de nieren. Vaak is er een disbalans in 1 van deze organen en kunnen gezwollen oogleden, dikke wallen, blauwe kringen en ook eczeem op de oogleden ontstaan.

Als je niet voldoende slaapt en/of te weinig rust neemt in de 24 uur die we per dag tot onze beschikking hebben is het logisch dat ons lichaam niet optimaal zijn werk kan doen. Dan kunnen sommige lichaamsprocessen uit balans raken en dat is dan terug te zien aan het gezicht, haar, huid en onze ogen.

Bij vermoeide ogen kun je een oogdruppel gebruiken van bijvoorbeeld Weleda of Heel. Deze zijn 100% natuurlijk en verlichten door de plantaardige ingrediënten de branderigheid of roodheid in het oog.

Voldoende rust inbouwen zorgt voor een goede gezondheid en een stralende huid en glanzende twinkelende ogen! Dat lijkt soms heel erg moeilijk als je een druk bestaan hebt met kinderen en/of een baan. Toch is het mogelijk …… al neem je 3 x 5 minuten per dag om met gesloten ogen te zitten en even ‘niets’ te doen en je lijf te voelen, in je buik te ademen en te ontspannen heeft dit al positieve invloed.

Qua producten raad ik een concealer aan (dr Hauschka, Lavera of Couleur Caramel), deze breng je onder de ogen aan en klop je zachtjes in. Dit is een camouflerend product die mooi samensmelt met de huid en een lichtweerkaatsend effect heeft. Dit kun je ook gebruiken op andere oneffenheden.

Een oogcrème is altijd aan te raden maar deze liever niet op de oogleden gebruiken, dit kan ook ‘dikke’ ogen veroorzaken. Klop een oogcrème zachtjes in de huid op de oogkasrand. Een gezichtscrème is niet geschikt om op de ogen te smeren, de textuur is vaak te ‘zwaar’ en de etherische oliën zorgen in veel gevallen voor irritatie van de ogen.

 

 

 

 

 

Geplaatst in Blog

Moet 1,5 liter water per dag? Ook naast liters kruidenthee?

Regelmatig krijg ik de vraag of we naast het dagelijks drinken van veel kruidenthee e.d. ook nog 1,5 liter zuiver water moeten drinken? Het antwoord: JA!

Ja, per dag minimaal 1,5 liter gezuiverd/gefilterd kraanwater of bronwater uit glazen flessen is noodzakelijk voor het lichaam om alle lichaamsprocessen goed te kunnen uitvoeren. Ook al s je dus 2 liter kruidenthee per drinkt! Als je sport dan is het ook aan te raden nóg meer water te drinken. Maar té veel water is ook weer niet gezond want dat gaat ten koste van diverse mineralen en zouten die ons lichaam dan ‘wegspoelt’ door het vele water.

waterKruidenthee (bio) is gezond en ook lekker en veel mensen drinken dit liever dan gewoon water. Maar…de kruiden die in de thee zitten hebben een functie en vaak een ‘medicinale’ functie. Wij staan hier tegenwoordig niet meer zo bij stil maar de kruiden (gember, kardemom, kamille, kruidnagel, venkel, zoethout etc.) zijn eigenlijk natuurlijke medicijnen.

Kruiden hebben een prachtige werking op de spijsvertering en zijn daarom ook goed om te drinken echter wel in gedoseerde hoeveelheid. Het lichaam ‘moet’ wel iets met deze kruiden doen: verteren. Té veel stimulans voor de spijsverteringsorganen kan ook een negatieve werking hebben. Het drinken van 2 koppen groene thee per dag raad ik aan voor de anti-oxidatieve werking, als je daarnaast nog 4 andere soorten kruidenthee drinkt zit je al op ruim een liter thee. Dat is heel erg goed maar geeft dus wel ‘werk’ aan je lijf. De 1,5 liter zuiver water naast de thee is daarom een must.

Water dat gefilterd is (ontdaan van o.a. kalk, chloor en andere onprettige stoffen) of bronwater uit glazen flessen zijn voor het lichaam direct opneembaar. Ze hoeft hier niets meer mee te doen behalve benutten voor opname haar lichaamsprocessen.

Het is raadzaam water op kamertemperatuur te drinken. Als je koud water drinkt dan geeft dit ook weer een activiteit voor het lichaam als gevolg. Ze moet het dan weer opwarmen tot lichaamstemperatuur. Hoe minder ‘onnodige’ werkzaamheden het lichaam hoeft te doen hoe beter het is voor een voorspoedige spijsvertering en een goede gezondheid met een stralende huid!

 

 

Geplaatst in Blog

Column Weleda Magazine: huid uit balans, paraffineverslaving, detox de huid! Resultaat: gezonde stralende huid.

WM LZ 20-21 Danielle

In mijn column in de Welda Magazine voorjaar/zomer 2014 schrijf ik over de gevoelige huid, paraffine verslaving, detox van de huid, voeding en het effect op de huid en hoe krijg je je huid weer in balans en stralend!

Uit balans

Regelmatig ontvang ik mensen in mijn salon die de overstap willen maken naar cosmetica met 100% natuurlijke ingrediënten. Zo maakte ik onlangs kennis met Nelly. Ze was een tijdje geleden bewuster gaan eten en wilde nu ook graag gezonder gaan smeren. Tijdens onze eerste afspraak bleek al snel dat er meer aan de hand was. Haar gezichtshuid voelde al een hele tijd droog en schraal aan, en vertoonde soms rode vlekken of zelfs pukkeltjes. Haar huid was duidelijk het spoor bijster, ondanks de vele verschillende crèmes die ze al had uitgeprobeerd. ‘En dat terwijl ik nu zo goed op mijn voeding let. Ik begrijp er niets van!’ Of ik misschien raad wist?

Paraffineverslaving

Het verhaal van Nelly hoor ik erg vaak. Steeds meer mensen hebben een huid die droog en gevoelig aanvoelt, en dus uit balans is. Sommigen worden geboren met een gevoelige huid, maar doorgaans zijn factoren zoals stress, vervuiling en hormonale veranderingen de boosdoener. Bovendien reageert een steeds groter wordende groep mensen op synthetische stoffen in cosmeticaproducten. En dat is logisch als je ziet wat die stoffen met de huid doen. Zo legt bijvoorbeeld paraffine de huidstofwisseling volledig plat. Als gevolg daarvan droogt de huid helemaal uit, wat enkel opgelost wordt met een nieuwe laag crème die paraffine bevat.

Ook bij Nelly was de werking van de huid volledig verstoord al gevolg van de verschillende synthetische crèmes die ze had gebruikt. Wanneer de huid uit balans is, werkt de natuurlijke barrièrefunctie niet meer zoals het hoort. Als gevolg hiervan reageert ze steeds sterker op externe prikkels. Ze houdt minder vocht vast en voelt droog en schraal aan.

Detoxkuur

Gelukkig is dit geen onomkeerbaar proces. Tijdens de gezichtsbehandeling bespreek ik met Nelly wat ze de komende weken kan doen om haar huid opnieuw in balans te brengen. Eerst en vooral raad ik haar aan om een kritische blik te werpen in haar badkamerkastje en alle producten met synthetische toevoegingen achterwege te laten. Ik vraag haar om voortaan net zo selectief te zijn op het vlak van verzorgingsproducten als met haar voeding. Een goede vuistregel is immers dat je wat je op je gezicht en

lichaam smeert, ook zou moeten kunnen eten. Ik adviseer haar om de huid ’s ochtends te reinigen met Amandel Verzachtende Reinigingsmelk en vervolgens Amandel Verzachtende Gezichtscrème te gebruiken. Ook ’s avonds is de reiniging erg belangrijk, om daarna Amandel Verzachtende Gezichtsolie aan te brengen, zodat de huid gedurende de nacht extra verzorging krijgt. Ook geef ik haar het advies om voortaan te kiezen voor 100% natuurlijke make-up.

Wanneer we het over haar eetgewoonten hebben, blijkt dat Nelly weliswaar gezond en bewust eet, maar onvoldoende drinkt. 1,5 tot 2 liter vocht – bij voorkeur water – per dag zorgt ervoor dat de afvalstoffen uit het lichaam verwijderd worden en de huid voldoende gehydrateerd wordt. Ook raad ik haar aan om gedurende deze periode een multivitaminen- en mineralencomplex te nemen.

Ten slotte geef ik Nelly nog een waarschuwing mee. Overstappen naar natuurlijke huidverzorging betekent dat je huid zich moet ontdoen van alle synthetische stoffen en afvalstoffen, denk maar aan een detoxkuur. Symptomen zoals droge huid, schrale plekken en eventueel onzuiverheden kunnen tijdelijk sterker worden. Dit betekent dat gifstoffen worden afgevoerd en de huidstofwisseling weer op gang komt. Een goed teken dus! Ik druk Nelly op het hart dat haar geduld binnen de 6 weken beloond zal worden.

WM LZ 20-21 Danielle

Stralende huid!

Na 5 weken stapt een stralende Nelly mijn salon binnen. Haar gezicht ziet er fris en gezond uit, een heel verschil met de eerste keer dat ik haar ontmoette. Omdat haar huid nu duidelijk in balans is, bekijken we samen of ze misschien kan overstappen naar een andere huidverzorgingslijn van Weleda. Aangezien de eerste lijntjes en rimpeltjes zich beginnen af te tekenen, raad ik haar Rosa Mosqueta Vitaliserende Gezichtsverzorging aan.

S.O.S. Amandel

Ik adviseer Nelly om Amandel Verzachtende Gezichtsverzorging wel te blijven gebruiken als S.O.S.- lijn. Wanneer de huid toch weer uit balans raakt, door stress bijvoorbeeld, of het zwaarder te verduren krijgt door de droge lucht in huis en de koude buiten, blijft dit dé probleemoplosser. En dat is waarom ik zelf zo’n fan ben van de Amandel-producten. Ze zorgen er elke keer opnieuw voor dat mijn klanten weer lekker in hun vel zitten. En daar doe ik het voor!

Stralende groet,

Danielle

www.studionatuurzuiver.nl

PS: Wil jij ook graag persoonlijk huidadvies en een aangepaste behandeling? Kijk op www.weleda.nl voor de Weleda Schoonheidsspecialiste bij jou in de buurt.

Geplaatst in Weleda Magazine columns

Volg mij via facebook

Blijf op de hoogte!



Filmpje!

Contact

Studio Natuurzuiver
Danielle Ooteman
Telefoon
neem contact op Mail mij!

Wie is Danielle Ooteman?

DanielleMijn naam is Danielle Ooteman (1971) en ik heb een missie. Mijn missie is om jou te helpen een 100% natuurlijke leefstijl te ontwikkelen voor een betere kwaliteit van leven. In mijn praktijk heb ik de afgelopen jaren veel cliënten behandeld die kampen met huidproblemen of ‘niet lekker in hun vel zitten’, stressklachten, gewichtsproblemen of een burn-out en ik heb hen weer teruggebracht naar een gelukkig en gezond leven. Naast mijn praktijk geef ik trainingen aan schoonheidsspecialistes, winkelpersoneel en lezingen aan consumenten. Lees meer...